Mit allen Sinnen
Waldbaden
Der Begriff „Waldbaden“ kommt aus Japan. Auf Japanisch heißt es Shinrin Yoku und kann frei mit „Baden in der Waldatmosphäre“ übersetzt werden. Es ist das absichtslose Verweilen im Wald: das Regenerieren und Staunen mit allen Sinnen in einer inneren Einstellung der Achtsamkeit.
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die innehalten möchten und die den lebendigen Frieden und die ausgleichende Wirkung des Waldes/des Parks suchen. Bewusst und achtsam im Wald/Park zu SEIN, ist anders, als im Wald/Park spazieren zu gehen und dabei in Gedanken beim Alltag zu sein. Wir möchten ganz da sein und da, wo wir sind, ganz ankommen.
Viele der Übungen können in der Natur, aber auch auf zu Hause übertragen werden.
Zeitdauer: ca. 2,5 Stunden
Zeit: Termine unter Aktuelles
Ort: Im Bürgerpark/Stadtwald Bremen und im Bremer Umland
Bei Interesse schreibt mir gerne eine email.